Здравствуйте. Скажите пожалуйста как можно увеличить силу хвата(наверное если быть граммотным, то силу мыщц предплечии)? интересует именно сила, объем не столь важен.
Марсель
Ответ:
У меня есть статья на сайте именно по этому вопросу - обратитесь к ней.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
