Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

как накачать пресс

андрей т

Ответ:

Тренировать его каждый день всеми доступными упражнениями, 2-3 упражнения по 2-3 подхода, в 15-30 повторениях.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.