Здравствуйте!!!!!!скажите пожайлусто можно ли качать только следующие группы мышц:Грудь,плечи,трицепс,бицепс,предплечия,пресс.Можно ли так?будет ли от этого результат?или нужно качать и ноги и спину?
Саша Новик
Ответ:
Зайдите на сайт и прочитайте мою статью в библиотеке атлета "Как начать заниматься культуризмом". У вас отпадут все ненужные вопросы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
