Я отношусь к типу "Эндормофа",как мне стать "сухим" ?
В особенности тяжело убирается,пресс,бока,грудь и ноги .
Мосесьян Геворг Аркадьевич
Ответ:
Если вы начинающий, то вам просто нужно отрегулировать диету. Если у вас стаж тренировок года 2-3, то можно воспользоваться моим материалом "Как тренироваться на рельеф". Он в библиотеке атлета.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
