Доброго времени суток. Хочу приобрести спорт питание Ironman но что мне нужно конкретно я не знаю. Рост у меня 204 см вес 103 кг Возраст 25 лет. Очень активный рабочий день питатся есть возможность пару раз максимум. Тренинг в спорт зале около 2 раз в неделю. В связи с такими обстоятельствами прошу помощь в подборке нужных белков или гейнеров креатинов и прочих прелестей. Как получу ответ так сразу оформлю заказ. Заранее благодарен Климов Антон
Климов Антон Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Антон,
К сожалению, не зная направленности вашего тренинга и общей задачи, я вам ничего конкретного сказать не могу. Найдите в библиотеке атлета мою статью "Питание для массы" и почитайте ее внимательно, а в конце ее есть таблица со всеми рекомендациями по организации питания с добавками.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
