Здравствуйте, уважаемый, Леонид Алексеевич. Посоветуйте пожалуйста литературу по теории составления тренировочных программ. Я видел Вы советуете читать Роберта Кеннеди в Вашем переводе. Я нашел книгу «Крутой культуризм» но практически ничего нового для себя там не нашел. Возможно вы посоветуете какую-то конкретную книгу? Так же Вы советуете читать ваш журнал, но я его не могу найти в Краснодаре (буду благодарен, если сориентируете где можно его у нас купить). Естественно читаю форум, и прочитал много ваших статей.
Я хочу понимать, как разные последовательности упражнений влияют на результаты. И почему в конкретных программах упражнения выполнены в определенной последовательности, а не иначе. Кое-какие знания имею, но хотелось бы их расширить.
Заранее спасибо.