Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Вопрос у меня такого плана: можно ли развить большое тело благодаря проработке базовыми упражнениями ног, спины и груди, тем самым минимизировав тренировки и улучшив их качество (концентрацией)? Будут ли эти мышцы тащить за собой более мелкие, на которые оказывалась косвенная стимуляция? Спасибо за внимание!