Леонид Алексеевич!Подскажите,пожалуйста,стоит ли принимать пищу,если через 3 часа еще есть отрыжка старой пищи.
Каким упражнением можно подрезать нижний наружный край груди.Спасибо.Юрий.
Ткаченко Юрий
Ответ:
1. Надо разобраться сначала, что у вас с пищеварительной системой. Личной я подозреваю минимум дисбактериоз, максимум - гастрит.
2. Жимы гантелей лежа на обратнонаклонной скамье, угол примерно 30-40 градусов. Отжимания на брусьях. Работа в кроссовере на верхних блоках.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
