Здравствуйте Леонид Алексеевич. Когда начинаю сушку и ударяю по кардио, уменьшая размер талии, то уменьшается автоматически размер мышц - бицепса и бедер, уменьшаются рабочие веса и соотоветственно наоборот, может Вы подскажите методику как убрать жир не теряя мышцы. Я думаю этот вопрос актуален не только для меня
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Эти методики разрабатываются лично для каждого человека, с которым я работаю. Невозможно давать советы такого рода, если не видишь человека и не знаешь его реальных программ и питания в целом. Эта тенденция, кстати, наблюдается у атлетов любого уровня - от новичка до чемпиона мира, но каждый с ней справляется по-своему, индивидуальными методиками, главной из которых является очень тщательный просчет диеты.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
