Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Я сейчас подтягиваюсь 17 раз (вес 80, рост 185).
Посоветуйте, как можно увеличить число подтягиваний до 30 раз (дома есть турник).
Спасибо!
Вася
Ответ:
На сайте есть моя статья об этом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
