Уважаемый Л.А.Остапенко .
Хотел узнать.
Можно ли во время тренировки пить не обычную воду а энергетик например воду с фруктозой?? или глюкозой..если можно то с чем лучше и в каких пропорциях
Павел
Ответ:
Во время тренировки можно в воду добавлять карнитин (до 1500 мг), а также витамин С (до 150-200 мг) и глюкозу (не более 50 г на литр).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
