У меня скалиоз 2-ой степени. Был в ЦКБ разговаривал с хирургом, он сказал, что самое лучше для меня это плавание а про тренажерный зал нужно забыть, тем более делать становую тягу. При выполнении этого упражнения он говорит давление на позвоночник усиливается в сотни раз, поэтому его вообще не следует делать. Следует ли вообще мне ходить в тренажерный зал?
Заранее благодарен.
Шестаков Андрей Геннадьевич
Ответ:
Уважаемый Андрей Геннадьевич!
В зал вам ходить непременно нужно, однако следует внимательно отнестись к рекомендациям хирурга, и исключить все абсолютно упражнения, которые хотя бы в какой-то степени нагружают позвоночник в вертикальном направлении или приводят к его искривлению в процессе физической нагрузки. Правильная программа упражнения, я уверен, помогает скорректировать сколиоз, и в моей практике таких случаев было несколько. Конечно, речь о соревновательном режиме тренировок не идет до устранения проблемы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
