Уважаемый Леонид алекссеевич,взял протеин от хх1 power,и в составе увидел,что он включат в себя смесь протеинов,а имеенно :сывороточный,изолят и казеин,за сколько примерно усвоится такого вида протеин?что то среднее между казеиновым и сывороточным?часа 2?просто из за не знания времени усвояемоссти.я не могу составить график