Здравствуйте Леонид Алексеевич! Такой вопрос: если отдыхать между подходами для наращивания мышц рекомендуется не более 2 минут, то
1) Сколько нужно отдыхать между упражнениями?
2) И каково время отдыха между переходом от упражнений на разные группы мышц? (т.е сделал комплекс упражнений, скажем, на грудные, и переходя к упражнениям следующей группы мышц, нужно ли отдохнуть побольше?)