Здравствуйте , Леонид. Мне 20 лет, рост/вес - 188/90. Занимаюсь культуризмом около 2х лет , чисто для себя, соревновательных целей нет. Имеется проблема со зрением , близорукость порядка (-6). Вопрос мой следующего характера- какой примерный допустимый вес мне возможно использовать на тренировках,со штангой например?
Павел
Ответ:
Никакой связи близорукость и тренировки не имеют. Если вы не работаете с натуживанием или задержкой при подъемах отягощений, то проблем не возникнет с самым большим весом. Джордж Френн имел зрение минус 5 и приседал с весом около более 300 кг.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
