Как выглядит тренировка для тех кому 12 лет?
Не вредит ли это росту костей?
Чингиз
Ответ:
Уважаемый Чингиз!
Для возраста 12 лет не существует тренировки с отягощениями. Вам нужно заниматься любыми физическими упражнениями без отягощений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
