Интересно было бы знать, какую технику предпочитает автор и почему? Все не так просто, как он изложил при помощи арифметических расчетов. Не брался им в расчет совершенно риск повреждения позвоночника из-за того, что угол наклона торса в "сумо" меньше, чем в классическом варианте, угол сгибания в коленных суставах тоже острее - даже этих двух обстоятельств достаточно, чтобы опрокинуть его доводы. Лично я просто смотрю на результативность в том и другом варианте. Где она выше - тот вариант и продолжаем совершенствовать, а другой вариант используем в качестве дополнительного упражнения.