Уважаемый Леонид Алексеевич! Предпочитаю перед тренировкой выпить чашечку крепкого кофе без сахара, это здорово бодрит меня и тренинг проходит просто на ура! Но вот интересует Ваше мнение прав ли я, что так поступаю, не вредно ли это для организма?
Павел
Ответ:
Да нет ничего в этом вредного, если после этого вы спокойно можете уснуть вечером. Главное - не заводить ЦНС перед сном.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
