скажите пожалуйста.Я уже занимаюсь уже почти год и ток набрал 2 кг Рост 170см вес 62кг.Мне друзья посоветовали попробывать протеин или гейнер.Подскажите Что лучше.
Антошкевич Кирилл Александрович
Ответ:
Не знаю, потому что мне неизвестны все подробности вашего питания. Судя по вашему прогрессу, питание у вас поставлено очень плохо.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
