Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич. У меня вопрос по поводу задержки штанги на груди при жиме лёжа. Я решил попробовать программу Бутенко для жима, суть её в том что все повторы нужно выполнять с 2-секундной задержкой на груди, 2 тренировки в неделю. Первых 2 недели жим 60% от ПМ, 4 подхода по 10 повторений. После первой же недели почувствовал что изредка стало появляться лёгкое покалывание в области сердца а также послетренировочная боль в мышцах стала более длительной. Сейчас закончил 3 и 4 неделю (70%, 5х6), но покалывание не прошло. Вопрос: возможно ли такое что упражнения с 2 секундной задержкой значительно перегружают сердечную мышцу и организм вцелом ?