Леонид Алексеевич, возможно ли в принципе увеличение объемов рук без увеличения общей массы тела, за счет специализации на руки и перераспределения в мышцах тела. Я знаю что, чтобы руки выросли надо прибавлять общую массу, но дело в том, что у меня руки заметно отстают по пропорциям и в случае увеличения общей массы пропорции так же будут не такими как хотелось бы. Объем в расслабленном - 32 см (напряж = 34,5) при росте 182 см и весе 83 кг.
Денис Дмитриевич
Ответ:
Это возможно, однако, к сожалению, результат будет нестойким, потому что руки испытывают на себе влияние анаболического сдвига в определенной пропорции к общей массе тела. И если последняя расти не будет, то масса мышц рук будет быстро возвращаться к прежнему уровню.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
