Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

Здравствуйте Леонид! сколько делать повторений для набора мышечной массы? 8-10 или 4-6.

Осадчий Артём Витальевич

Ответ:

И то, и другое - но по разным дням.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.