Добрый день Леонид Алексеевич,у меня к Вам следующий вопрос:в каком режиме многоповторном или силовом тренировать нижние конечности женщине с "грушевидными" формами.Заранее спасибо
Митраков Владимир
Ответ:
Это зависит от очень многих факторов, и без непосредственной работы с такой дамой ответить не представляю возможным. Обычно я экспериментирую, определяя нужный режим нагрузки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
