Ув. Леонид Остапенко! У меня сейчас проблемы с ногами (болезнь коленных суставов, соответственно тренировать их мне сейчас запрещено. Но во многих программах на наращивание массы (в том числе и в ваших статьях) тренировка ног занимает не последнее место. Вопрос: будет ли польза от программ если будет исключена тренировка ног?
Елфимов Дмитрий Сергеевич
Ответ:
Нет, я думаю, что нужный эффект будет очень ослабленным. Хотя вы можете прогрессировать в силовых данных в других упражнениях, пока будете лечить коленные суставы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
