тренируюсь уже 7 месяцев, и ни как не могу набрать мышечную массу! всего 1,5-2 кг,тренируюсь вроде правильно! подскажите что-нибудь???!!!
андрей
Ответ:
Значит, вы питаетесь неправильно и тренируетесь тоже не в оптимуме. Пересмотрите все это, почитав мои статьи на нашем сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
