Здравствуйте! Какие упражнения помогают развиваться в ширину, чтобы плечи стали шире? Заранее благодарен!
Александр
Ответ:
Подтягивания на перекладине широким хватом, упражнения, расширяющие грудную клетку (разводки), суперсерии приседания с разводками лежа.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
