Здравствуйте!
У меня вопрос: купил протеин Md protein, по инструкции написано принимать через полтора часа после тренировки, правильно ли это? или лучше принимать его сразу после тренировки или всё же через полтора часа после неё?
Федотов Роман
Ответ:
Я рекомендую вам принимать дозу протеина сразу после занятия, а еще одну дозу - между завтраком и обедом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
