Уважаемый Леонид Алексеевич,
Хотелось бы узнать Ваше мнение о т.н. биомеханической стимуляции - нагружении мышц с наложением продольной вибрации. Дело в том, что я в свое время активно занимался данной темой, делал и испытывал тренажеры, получал интересные, но странные результаты - объем мышц рос очень прилично, сила - так себе... Потом отказался от продолжения опытов - знакомые медики (спортивные врачи, но не силовики) объяснили, что воздействие это в больших дозах (никто не знает, где, собственно, эти большие дозы начинаются) небезопасное - возможно развитие вибрационной патологии, а потому следует или становиться врачом-профессионалом, или не играть с огнем.
Вообще-то я занимаюсь сейчас совсем другими вещами, но интересно - безопасны были сделанные для реализации этого воздействия тренажеры или нет. Частоты колебаний на рукоятях - порядка 6 - 8 Гц, амплитуда - около 2 мм.
Заодно хотелось бы узнать, что Вы думаете о появляющихся в последнее время в разных глянцевых изданиях методиках, в которых упражнения имитируют движения, якобы наиболее естественные для человеческой жизнедеятельности. Мне-то всегда казалось, что чем менее естественной является нагрузка, тем с меньшими затратами энергии она приводит к мышечному стрессу, стимулирующему рост. Но мало ли...
С уважением.