Уважаемый Леонид Алексеевич.Я занимаюсь армейским рукопашным боем тренировки каждый день. Подскажите как лучше восстанавливаться работая в таком режиме? Какое спортивное питание Вы могли бы мне посоветовать? набор веса для не желателен так как выступаю в определенной весовой категории.
Курочкин Иван Анатольевич
Ответ:
Иван, к сожалению, заочно ничего не могу сказать с уверенностью. Для того, чтобы что-то рекомендовать, нужно знать досконально и режим нагрузки, и особенности организма, а также детализацию обычного питания. Такие диеты я готовлю только на личной консультации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
