Здравствуйте, Леонид Алексеевич! Я очень люблю творог, и съедаю его в день до 1 кг. Но творог с низким содержанием жира часто бывает кисловат или суховат, поэтому очень часто хочется в него добавить немного варенья. Подскажите, если так сделать, то помешает ли это усоению организмом белков?
Шарлов Илья
Ответ:
Усвоению не помешает, а лишние калории может добавить. Хотя если все учтено в других раскладах пищи, то ничего опасного это не несет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
