уважаемый леонид остапенко!у меня к вам такой вопрос:правда говорят что если делать втягивания живота(для того чтобы не было пузо),то оно как бы войдёт в привычку и будет я ко бы более менее плоский живот?у меня такая проблема,торчит пузо.хотя стараюсь есть маленькими порциями.вот кубики для меня накачать было легко,сейчас они тоже есть,да только пузо появилось и всё портит.так портит что думаю теперь нет смысла качать пресс,а так хотелось бы.что вы мне посоветуете?занимаюсь на массу.заранее большое вам спасибо!вячеслав!