Здравствуйте, Леонид Алексеевич. У меня к Вам два вопроса. 1) Я принимаю креатин, первые пять дней фаза загрузки по 20 г ежедневно, далее по 5 г каждый день. Скажите, правильно ли будет, если я с учетом фазы загрузки буду принимать креатин 4 недели, далее 10 дней перерыв, а затем снова принимать креатин с фазой загрузки? 2) Нужно ли делать перерывы в приеме протеина, аминокислот и витаминов? Я чувствую, что у меня от них сила растет хорошо, но через месяц они приедаются и мышцы уже так интенсивно не растут. Спасибо.