Здравствуйте Леонид Алексеевич.У меня вопрс? Тренируюсь так: тренировка -три дня отдыха на все группы мышц: приседания становая тяга жим лёжа жим сидя тяга в наклоне жим узким хватом подъём на бицепс 3Х8 вопрос? Можно ли совмещать становую тягу с приседаниями, не большая это нагрузка на спину? Может становую делать через тренировку? Спасибо.