Здравствуйте Л.А.Остапенко.
Хотел посоветоваться, что нужно для того, чтобы увеличить свой вес с 55кг на более серьезный вес..Реально ли, давиться каждым днем молоком, кифиром, ряженкой, яйцами, и тп. чтобы набрать вес? Ведь вес важен чтобы достич определенного результата мышц. И какой же вес предпочителен для роста 176, что бы начать раскачивать тело с этими габаритами, подскажите пожалйста..
Спасибо.