Здравствуйте! Как правильно распределить приём креатина, аминокислот и L-карнитина? Чтобы одно другому не мешало.
Заранее благодарен!
Александр
Ответ:
Креатин - утром с едой, аминокислоты - с каждой порцией пищи, карнитин - за 15 минут до аэробной нагрузки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
