Леонид Алексеевич вот многие говорят и пишут, что жим стоя должен составлять 2\3 от жима лежа, но например у меня жим лежа 160кг на раз, а стоя 90кг на раз, но я бы не сказал что у меня слабо развиты дельты, да и у моих товарищей по залу тоже это соотношение не соблюдается,а плечи неплохо развиты.Для чего вообще придумали это соотношение?Мне кажется большой жим стоя нужен в первую очередь штангистам двоеборцам
Константин
Ответ:
Константин, эта пропорция действительно нужна больше штангистам, потому что участвующие в жиме стоя мышцы работают в толчке с груди. Ваши достижения вполне заслуживают уважения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.