мне 16 лет качаюсь около года но жму я тока 45 килограмм на 10 раз при моем весе 65
вроде и телосложение ничего
может стоит пить что-нибудь
заранее спасибо
осипенко александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Думаю, что вы тренируетесь и питаетесь неправильно. Изучите всю информацию о правильном питании, найдите себе хорошего тренера. У вас очень мало знаний - поэтому и результат слабый.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
