Уважаемый Леонид Алексеевич! Недавно видел Ваш ответ по поводу становой, что ее можно заменить, если не работать исключительно на силу, чем лучше ее заменить/делать вместо нее в ваших программах на все тело?
Алексей
Ответ:
А ничего не надо делать. Если вы выполняете правильно приседания со штангой, то выпрямители позвоночника работают как стабилизаторы позы и получают вполне приличную нагрузку.
Леонид Остапенко
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
