Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Доброе время суток уважаемый Леонид. Мой друг занимается бодибилдингом три года, ему 21 год, вес 93, рост 179. Употребляет спортивные добавки,протеин, ВСАА, аминокислоты, предтренеровочный комплекс NO-Xplode от фирмы BSN. график занятий в тренажерном зале 2 дня занимается 2 дня работает, а работает грузчиком(работа тяжелая), в зале по два с половиной а то и по три часа занимается,тренеровки тяжелые, отдых делал по три недели в год, ну бывало и больше. В последнее время, полтора месяца не спит, лежит ночами в потолок смотрит, бессоница, все советовали отдыхать больше, он уже месяц не занимается, похудел, и всë равно не спит, сегодня ходили с ним в больницу, врач сказал не знает, посоветовал Новопасит, травы пил, для успокаения не помогает. Подскажите пожалуйста, что это может быть, почему такая бессоница, ведь месяц уже железо не тягает, что делать, ? За ранее благодаен за ответ...
Салдатов Антон Сергеевич
Ответ:
Он просто перетренирован, при этом его надо лечить дозированными упражнениями и качественно подобранным питанием. Если он в Москве - пусть позвонит мне 510-17-95 - я обговорю с ним условия работы со мной. Это запущенная хроническая перетренированность.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика