Уважаемый Л.А. Остапенко! В вашем Разделе 08 - Некоторые советы и рекомендации по сбросу жировых отложений для лиц с низким уровнем физической подготовленности в день аэробных нагрузок присутствует бассейн, У меня вопрос, если у нас в фитнес клубе на данный момент бассейн закрыт, можно ли его заменить какой-то другой аэробной нагрузкой или это не обязательно? Заранее спасибо.
Дмитрий
Ответ:
Можно заменить малоинтенсивной работой на велосипеде, хотя это будет не вполне адекватная нагрузка.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.