добрый день уважаемый Леонид Остапенко! Я занимался по вашей программе” Как начать заниматься культуризмом” и блага результаты хорошие вам за это спасибо! Я хочу от заниматься по этой программе до конца этого месяца, и потом хочу подсушиться. я хочу у вас узнать по при сушке как надо питаться? Как при наборе массы или по другому? Был бы признателен, если вы скинули бы ссылку, где я мог найти эту информацию! Заранее благодарен!