Здравствуйте, Леонид Алексеевич! Объясните пожалуйста суть тренинга по методу Олега Емельянова. Особенно интересует его подход к выполняемым повторениям (от 15 до 50, не понятно, или в одном рабочем сете выполнять или, например, 50 повторений на протяжении всех рабочих сетов?).Спасибо огромное!
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Сожалею, но я не комментирую методик других специалистов. Это просто некорректно, поскольку каждый методист закладывает свои идеи в программы. Скорее всего то, что вы цитируете, относится к периоду соревновательной подготовки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
