скажите пожалуйста есть ли смысл принимать протеин или гейнер если есть лишний вес
виноградов сергей
Ответ:
Конечно, есть, но это требует тщательного просчета всей диеты. Без протеина вы будете сбрасывать вместе с жиром и мышцы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
