Здравствуйте Леонид Алексеевич. Меня интересует, будет ли организм восстанавливать гликоген в мышцах и печени после аэробной нагрузки, сжигая при этом жировые запасы, если принимаемая после данной физической деятельности пища белковая, либо прием пищи вовсе отсутствует. Заранее спасибо.
Игорь
Ответ:
Нет, этот механизм не срабатывает. Жирные кислоты используются главным образом при аэробной работе, но не для восстановления гликогена.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
