здравствуйте уважаемый леонид алексеевич.
я уже как больше года хожу в спортзал, но основательно на массу начал заниматься начал с февраля. и все вроде шло хорошо, только начались неприятные ощущения в спине после повышения веса в становой тяге (до этого занимался с 65 кг, но как выполнил все задуманные подходы, решил увеличить до 70 кг.) после этого спустя несколько дней начались эти ощущения (не то что болезненные, просто какие то не приятные), к вечеру появляласт тяжесть в спине ( чуть выше поясницы).
я сходил к ортопеду, он долго меня ощупывал, заставлял делать разные упражнения, при этом приговаривая что не к чему не придерешся. в конечном итоге написал мне диагноз ДОРСОПАТИЯ нижнего грудного отдела. после этого послал на ренген и дал напрвление на физ-лечение, запретил большие физ-нагрузки.
я прошел 5-ти дневный курс физ-лечения (магнит и амплипульс), стало лучше, неприятные ощущения в позвоночнике прекратились, но мне кажеться тяжесть-усталость осталась(щас сижу и чувствую после 3-х пар учебы)
как мне быть леонид алексеевич? заниматься все таки хочется хочется!