Здравствуйте, занимаюсь бодибилдингом 1 год, хочу узнать нужно ли делать отдых! например 2 недели за год,
Андрей
Ответ:
Да, такой перерыв возможен, но заполните его другими физическим упражнениями, например, плаванием, чтобы не потерять функциональную емкость организма.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
