Здравствуйте, я слышал, что метионин и липоевая кислота способствуют жиросжиганию. Скажите пожалуйста, для достижения наибольшего эффекта их нужно применять так как написано на упаковке? И есть ли смысл принимать их перед тренировкой совместно с кофеином и аспирином? И стоит ли их принимать перед сном? Большое вам спасибо за ответ.
Сергей
Ответ:
Сергей,
Метионин и липоевая кислота обладают липотропными свойствами, то есть они способствуют лучшей метаболизации жиров. Однако эта метаболизация не может быть ускорена вне тренировок аэробного характера. Более того, эти вещества, в отличие от кофеина и аспирина, не оказывают сиюминутное действие. Поэтому я бы советовал первые два принимать вместе с едой два раза (утром и в обеденное время), а кофеин и аспирин - за 30 минут до аэробной тренировки, но так, чтобы время их приема не было слишком поздним, потому что кофеин может вмешаться в процесс засыпания.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
