Уважаемый Л.А. Остапенко.
Я читал статью о креатине..
Есть сведения ,что креатин обладает антикатаболическим свойством..
Целесообразно его попробывать использовать на фазе рельефного тренинга?
Павел
Ответ:
Лично я таких опытов не производил, поскольку считаю, что это больше "силовая" добавка, поэтому не могу вам ответить однозначно. Но вы можете попробовать это делать в случае, если тренировки будут становиться слишком напряженными. Напишите мне в любом случае, что вы заметили и какие выводы сделали.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.