Леонид Алексеевич вот такое сочетание сетов и повторений будет разной по интенсивности 5по6, 3по10, 4по8?Просто в сумме везде получается около 30 подьемов
Константин
Ответ:
Чеим ниже число повторений, тем выше интенсивность.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
