Уважаемый Л.А. Остапенко
Памп сеты при работе на рельеф выполняются сразу же после основной работы или же с отдыхом 1-2мин после последнего сета на мышцу..?
Павел
Ответ:
С отдыхом. Это обычный подход, но в повышенном числе повторений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
